• APP

    手机扫一扫下载
    好妞妞官方APP

    找产品 招代理 更方便

  • 微信

    微信扫一扫关注
    好妞妞官方微信

    更多商机 更多资讯

产品
帮您找
您的位置:首页 > 百科知识 > 常见知识 > 正文

为啥水果那么甜,热量却很低

来源:食品饮料网 食品饮料百科知识 | By胡光帅 2021-11-10 14:46:47 浏览(114)

要问夏季大家最喜欢的一种水果是什么,那肯定就是冰镇西瓜了,在炎热的夏天吃点解暑水果,那是相当惬意了。不过,对于很多正在减肥的女生,就比较纠结,西瓜那么甜,吃多了不会发胖吗?答案自然是否定的。




其实水果的主要成分就是水,植物纤维和有机酸,还有少量的糖分。虽然水果的含糖量确实决定了它的热量,但也并不代表水果越甜,热量就越高。比如山楂,它的含糖量高达22%,没什么味道的火龙果也有10%的,而西瓜这种吃起来很甜的水果,其含糖量只有6%,是山楂的四分之一。


比如像苹果、草莓这些水果,就是典型的很甜,但热量低的水果,因为它们的含糖量并不高,所以很适合减肥人群食用。同理,不甜热量低的水果,比如柠檬和杨桃,也很适合减肥人群,但切记不能空腹食用。


免责声明:本站部分文章转载自网络,图文仅供行业学习交流使用,不做任何商业用途,如侵权请联系删除(电话:0371-65363490)。文章仅代表原作者个人观点,其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实,仅供读者参考。
行业分类:不限 | 核心内容:水果
好妞妞微官网