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春季宜饮提脑提神的酸梅汤?

来源:饮料网 食品饮料百科知识 | By张吉轩 2017-03-18 20:11:58 浏览(796)

  步入春季后,气温也渐渐升高,我们身体的毛孔、汗腺、血管也开始活跃地舒张,血液的流动也逐步加快了,所以输送到大脑的血液也相对减少了,这样易犯困。所以大家最好进行春季饮食方面的调理,健康饮食,赶走春困。下面小编来为大家介绍提脑提神的酸梅汤

酸梅汤

  酸梅汤的营养价值

  酸梅汤的营养价值从营养成分上来说,酸梅中的有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。

  首先,酸梅中特殊的枸橼酸,它能有效抑制乳酸,并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高,是导致人疲劳的重要原因。因此,当熬夜工作或觉得精神疲惫时,喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用,让肌肉和血管组织恢复活力。

  其次,这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌,不仅生津止渴,出外游玩时也能避免晕车,或者在喝酒过多后,起到醒酒的作用。

  每天午餐来一杯酸梅汤,不但有助于促进消化,还能防止下午工作时犯困。春天人容易肝火旺,此时就更应该多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外,酸梅还是天然的润喉药,可以温和滋润咽喉发炎的部位,缓解疼痛。

  酸梅汤的做法:

  酸梅汤、酸梅晶超市里都能买得到。如果有时间,还可以根据自己的口味,在家自制不同风味的酸梅汤。

  例如用酸梅20克、甘草10克、红枣10个,加白糖适量,煮点红枣酸梅汤,可起到解渴健脾的作用。或者用绿豆100克、酸梅50克,加白糖煮成绿豆酸梅汤,能够清热解暑、生津止咳。

  虽然春天宜饮用提脑提神的酸梅汤可以阻止春困的进犯,但吃东西要按健康饮食的要求,不能过量。所以大家在喝酸梅汤防困时,可以平时了解一些预防春困的饮食知识,适当地添入春季饮食里。

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行业分类:饮料 | 核心内容:酸梅汤
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