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樱桃汁的营养价值?樱桃汁的功效与作用

来源:食品饮料招商 食品饮料百科知识 | By张吉轩 2017-06-10 09:52:44 浏览(1161)

  樱桃汁是用樱桃榨成的果汁,樱桃营养价值丰富,在生活中深受大家的欢迎,而且樱桃汁也有很高的营养,那么,樱桃汁有哪些营养价值?下面好妞妞食品饮料招商网来详细介绍给大家,仅供大家参考。

樱桃汁的营养价值?樱桃汁的功效与作用

  樱桃汁的营养价值

  每百克樱桃中含铁量多达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100克含水分83克,蛋白质1.4克,脂肪0.3克,糖8克,碳水化合物14.4克,热量66千卡,粗纤维0.4克,灰分0.5克,钙18毫克,磷18毫克,铁5.9毫克,胡萝卜素0.15毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.08毫克,尼可酸0.4毫克,抗坏血酸3毫克,钾258毫克,钠0.7毫克,镁10.6毫克,另含丰富的维生素A。

  樱桃汁的功效

  1.樱桃汁的功效一

  樱桃汁的功效是一种个子很小的一种水果,樱桃的色泽鲜艳,看起来还晶莹美丽,就像是红如玛瑙一样,还有点黄如凝脂,樱桃的营养价值是特别高的,樱桃汁含有大量的糖和蛋白质,各种维生素,同时樱桃汁的钙、铁、磷、钾等多种微量元素是特别丰富的,特别是樱桃的含铁量很高,有很好好的补血作用,樱桃汁的抗贫血作用是特别强的。

  2.樱桃汁的功效二

  樱桃在众多的水果中含铁量是最高的,可以在人体内合成一些血红蛋白,还可肌红蛋白的原料之一,要以提高人体免疫力,也可以提高蛋白质合成及能量代谢,樱桃汁对于人体大脑及神经功能有很好的作用,可以减轻大脑的衰老过程,同时也可以增强体质,樱桃汁是一种很不错的健脑益智食物。樱桃汁也可以很好地防治麻疹,也有很好的祛风胜湿、杀虫的作用。

樱桃汁的营养价值?樱桃汁的功效与作用

  樱桃汁的制作

  1.樱桃是一种个子很小的一种水果,个子很小,同时也有有核,这种果小,肉少的一种小水果要做樱桃汁哪是很难的,因为樱桃是特别仰贵的一种水果,如果和平时一样用榨汁机来榨樱桃汁,很多老百姓都吃不起,可能榨上几百块钱的樱桃也榨不出一杯樱桃汁。我们就用特别的方法去制作樱桃汁吧。

  2.先把樱桃洗净,然后再切开,然后再把核去掉,放进锅里把樱桃煮烂,大概需要樱桃100克就可以了,然后再加入白糖及水50克,再煮15分钟左右,这时候樱桃已经被煮烂了,然后再把樱桃和水全倒进杯中,就可以了,一杯好吃又在营养的樱桃汁就做好了。

  经过小编的详细介绍我们了解到樱桃汁的营养价值,樱桃汁很有营养,而且樱桃汁有很多功效,所以,大家可以把樱桃榨成汁来喝。

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行业分类:饮料 | 核心内容:樱桃汁
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