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3分钟教你做自制饮料,既简单又好喝!

来源:饮料网 食品饮料百科知识 | By袁香丽 2019-02-27 09:24:09 浏览(848)

夏季马上就要来了,眼看着气温逐渐升高,天气越来越热,这时候就需要一杯清凉解渴的饮料。外边的饮料总觉得放了很多添加剂,喝起来不放心。在这里,就教大家怎么在家里自制饮料,既好喝又有营养。

果汁

香蕉牛奶

香蕉香甜糯软,富含营养,适合大多数人食用。不想直接吃香蕉的话,可以自制香蕉牛奶,小编经常自己动手做,香蕉牛奶酸甜爽口,非常好喝,强烈推荐给大家。

材料:

香蕉一根,酸奶一瓶(500毫升),冰糖。

做法:

1 将酸奶倒入榨汁机;

2 香蕉切断,放入酸奶中;

3 打开搅拌机,搅拌2分钟即可。(喜欢吃甜的朋友们可以在放一些冰糖)

冰糖百香果汁

百香果是近些年火起来的水果,百香果直接吃味道酸涩,不如做成果汁味道更佳爽口。而且自制百香果汁不需要榨汁机就可以做出来。

材料:

百香果一个,冰糖,开水。

做法:

1 将百香果切开,将里面的果肉放入茶壶里;

2 根据个人口味放入冰糖;

3 倒入开水冲泡即可,冰镇后饮用更加。

火龙果蓝莓汁

火龙果是很多人都喜欢吃的水果,火龙果果肉丰厚,味道微甜,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素有丰富的胡萝卜素,果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素等。

材料:

火龙果120g、蓝莓50g、柠檬1片、冰水300ml。

做法:

1 火龙果去皮,切成小块;柠檬切一片,去掉周围的皮;蓝莓洗净备用。

2 将蓝莓、切好的火龙果和柠檬加冰水倒入料理杯中。

3 放入榨汁机榨2-3分钟即可。

香芒冰茶

眼下正是芒果大量上市的季节,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。但是需要注意的是,芒果有致敏成分,对芒果过敏的人需要谨慎食用。

材料:

两个中大号的芒果、3茶匙红茶叶或者是2-3个红茶包、3杯水、柠檬汁、糖适量、几片新鲜薄荷

做法:

1.芒果去皮切丁,打成果泥后放进冰箱冷藏。

2.水煮滚用来泡红茶,大概焖个5-7分钟。

3.滤掉茶叶后放凉,然后冷藏。

4.待红茶变冰凉后倒入搅拌机,加入芒果泥、柠檬汁和糖,然后搅打至顺滑。

5.饮用时加入冰块,然后用薄荷叶或芒果丁、柠檬片装饰。

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行业分类:饮料 | 核心内容:自制饮料
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