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孕妇喝橙汁的好处

来源:饮料网 食品饮料百科知识 | By袁香丽 2019-05-07 10:38:24 浏览(1132)

1、补铁补钙

橙汁含有的钙和维生素D可以帮助维持骨骼强度,但至少还需要吃一些蔬菜获得必要的维生素K。果汁里的钙和牛奶的钙一样可以完全被吸收。

2、保护肠胃

橙汁不透明,它里面含有的天然多糖,其中包括果胶,呈悬浮状。橙汁促使肠胃道正常工作,果胶还有助清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质。

橙汁

3、扩张血管

橙汁含丰富的维生素C。医学研究发现,血液中维生素c含量越高的人,其动脉的血压越低。

4、预防心脏病

每天喝三杯橙汁可以增加体内优质胆固醇,即高密度脂蛋白的含量从而降低患心脏病的可能。

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行业分类:饮料 | 核心内容:孕妇喝橙汁的好处
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