“一日一苹果，医生远离我。”其实这话并不假，苹果不仅容易买，价钱不贵，而且苹果也有很好的保健功能。下面我们跟着小编来看看每日一苹果的功效作用吧！
消化系统对我们很重要。饮食经过消化系统的消化、吸收和运送，营养才能送到身体各部份。消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化，一些难消化的食物会给人们的肠胃带来负担，所以一定要了解十大难消化的食物，在饮食方面多多注意才能保持良好精神头！
蟹肉香嫩，营养丰富，让很多人根本停不下来，相信在我们的日常生活中很多人都比较喜欢吃，尤其是在南方地区，下面就为大家分享一道美食-迷踪蟹，迷踪蟹的做法，喜欢吃蟹的朋友不妨动手试试喔。
超市里牛奶的保质期有长有短，短则3天、30天，长则有4个月、6个月等。不少人就喜欢买保质期短的，认为这样的牛奶营养更高，口感也更好，其实它们没有太大差别。下面我们就来一起了解一下吧。
不少人在挑选食物时喜欢买手感好、颜色好看的食物，这样做其实犯了选购食物的大忌。挑选面包，应该记住的原则是“挑硬不挑软”。硬度大的面包能量一般相对较低，因为软面包中糖分含量和油脂含量一般较高。
鱼是大家都比较喜欢吃的一种食品，听人们常说“爱吃鱼的人一般都比较聪明”，今天就为大家推荐一款鱼-黑鱼汤，黑鱼汤的做法有很多，不同的做法可以享受不同的美味，不同的营养，下面我们就来说说关于黑鱼汤的做法以及它的功效和作用吧。
芒果是我们大家都非常爱吃的食物，不仅美味而且芒果的营养价值极其丰富，生活中适当的吃点芒果有利健康，但是我们一定要掌握挑选芒果的正确方法。那么生活中芒果的功效与作用有哪些呢？下面就让我们一起来看看吧！
说到水煮蛋，就算不会做饭的人也会煮。可要做出蛋黄嫩滑、蛋白又好剥的鸡蛋，许多人可能就是碰运气了。相信生活中总有些人煮鸡蛋会煮不熟，今天就为大家分享一下关于煮鸡蛋的4个小窍门吧。
好不容易周末到了，没有急匆匆要去上班上学的负担，在家吃一份惬意的早餐会是很多人的选择。要问吃什么，当然是美味的鸡蛋啦！不过，要在这里给大家一个小小的提醒，如果你特喜欢吃单面煎蛋，那一定要小心美味变成风险。
鸡蛋是我们现在生活中的必备品，营养价值高，今天我们就来说说醋泡蛋的作用和功效，相信很多人吃过，有些人没有吃过，那么下面我们局一起来了解一下吧，希望对您有所帮助喔。
酸酸甜甜好滋味，畅享美味好生活，相信在我们的日常生活很多人都比较喜欢吃橘子，大家对橘子比较熟悉，但是对芦柑却不是很了解，那么芦柑和橘子的区别有哪些呢？下面我们就一起来了解一下吧。
羊肉能暖中补虚，补中益气，比较适合秋冬季节食用，然而羊肉也不能随便吃，吃羊肉也是有忌讳的，下面为大家介绍五个秋天吃羊肉的忌讳，大家在食用时，要多加注意啦。
生活中很多朋友会犯一些习惯性的错误，时间长了，这些习惯就很难纠正，其实这些习惯不利我们的身体健康，下面就让我们一起来了解一下哪些7大饮食误区吧，你中招了吗？赶快来了解一下。
我们常说，苦夏过后人易瘦，那么秋季就需要进补了，严格上来说其实每个季节都讲补，但进补的方式不一样，和春天所讲究的“温补”、夏天所偏向的“清补”不同，秋天的是“润补”，而最适合秋季进补的食物就是山药。
牛奶可是个技术活，喝不对可能让营养大打折扣。什么样的牛奶最好？你适合喝哪种奶？如何正确挑选牛奶，好牛奶的4大标准有哪些，下面我们就一起来了解一下吧。
在生活中有很多食物是不能空腹吃的，不然将会给身体带来严重的危害，那么大家知道空腹吃水果的危害是什么吗？空腹吃水果好么？下面小编就为大家介绍一下空腹吃水果好吗？一定不能空腹吃的10种水果。
上班族每天对着电脑的时间普遍超过八小时，众所周知电脑会对人体造成伤害，但上班族却不可避免的要经受电脑辐射的考验。尽管市面上有许多防辐射的产品，但也不能百分百地阻止辐射进入人体，其实，日常生活中多吃这6类食物也能预防辐射
如今人们的生活水平提高了，更多的人喜欢食用坚果类食品，坚果营养价值丰富，但是食用坚果也是有很多的讲究的，对于坚果类的花生、瓜子，少吃则有利，多吃就有害。一般每日进食不带壳的坚果15-20克为宜。
很多人喜欢喝茶，怎么喝茶更健康？下面介绍在一天中不同时段喝的茶：上午一杯绿茶、下午一杯菊花茶、晚间一杯决明子茶、疲劳了一杯枸杞茶，不同时间喝不同的茶，身体健康又提神。
不少人总是在抱怨，抱怨自己一天如何如何累，其实，我们身体内的脏腑比我们更累，比如说心，我们在休息了，可它却不能休息。人体的心每时每刻、无时无刻都要跳动，才能维持我们人体的生命，那么，我们能否为我们的心着想，给它一些营养，让它有更为充实的劲儿，为我们的生命全力以...