比比乐育儿常识：为什么要添加辅食

关键的转奶期，宝宝该添加辅食啦！

 ·母乳营养全面均衡，含有婴儿成长必需的各种营养素，是宝宝最好的食物。

  ·宝宝在出生后的第一年生长发育非常迅速，6个月时体重可达出生时的两倍，每天所需的奶量达1000ml.但是小宝宝的胃容量有限，只有150ml左右，不可能无限制地增加奶量，必须增加一些浓缩的营养丰富的食物来补充能量和营养素的不足，这些母乳之外的食物就是辅助食品（辅食）。

  ·及时正确的添加辅食对宝宝的健康成长很重要。

满足营养需要

 ·我国0-4个月婴儿在身高、体重、头围等方面与世界卫生组织公布的国外同龄孩子生长发育指标基本相同，但在4-6个月以后则逐渐落后于发达国家标准，辅食添加不当是主要原因之一。

 ·铁缺乏会造成缺铁性贫血，影响婴幼儿的体格及脑部发育。我国大约40%到60%的6-24个月大的婴幼儿，因铁缺乏而有遭受大脑发育损害的危险。及时添加含丰富铁以及促进铁吸收的维生素C的辅食，可以帮助宝宝健康成长。

 ·碘对婴幼儿脑部发育至关重要。因地域及饮食原因，婴幼儿碘摄入不足比较常见，因此婴幼儿非常需要补充强化了碘的辅食。

锻炼饮食技能

·小宝宝从4-6个月开始味觉逐渐形成，牙齿萌出，胃肠道的消化吸收功能也逐渐成熟，可以逐步接受半固体（米糊）的食物。及时添加辅食，可以促进小宝宝消化吸收功能的发育，有效锻炼咀嚼吞咽协调能力。您知道吗？口腔运动、口舌活动可以训练舌头的灵活度，益于宝宝语言发展。在儿科门诊中发现，辅食喂得不好的宝宝在语言发展上通常比较慢。

培养良好的饮食习惯

·让小宝宝学会用碗和小勺子独立进食，不仅可以顺利与成人一同进食，还可以从尝试多种口味的食品中获得乐趣，进而避免偏食、挑食。