中国的奶源带主要分布在国际公认的中温带季风气候优质奶牛饲养带（北纬43度-53度），这个饲养带横贯东北、西北和华北草原带，包括“三北”地区的大部分省份和胶东半岛，集中了全国70%的奶牛和超过60%的原料奶，这些地区因为适宜养殖奶牛，牛奶产量大，质量高，所以被称为“黄金奶源带”.
内蒙古奶源带
单就内蒙古自治区内的大草原来看，从北部的呼伦贝尔草原到西南部的鄂尔多斯草原，从东部的科尔沁草原到西部的阿拉善荒漠草原，总面积达8666.7万公顷，其中可利用草场6818万公顷，约占全区土地面积的60%,占全国草场总面积的1/4以上，居全国五大草原之首，生长着1000多种饲用植物，其中饲用价值高的就有100多种。
新疆奶源带
拥有8.6亿亩优质草场，集中在天山南北地区，占了全国草原面积的22%,新疆优良奶牛的存栏量已超过210万头，年产奶量超过152万吨，还拥有全国最大的进口良种牛核心群，奶源品质在全国名列前茅。
东北奶源带
主要是黑龙江地区的密山、大庆、绥化、肇东等地，是我国主要奶源基地之一。“个人认为，东北是黄金奶源带中最好的。”乳业专家王丁棉表示，完达山、飞鹤、雀巢等均聚集东北，尤其是黑龙江省杜尔伯特蒙古族自治县拥有草原469万亩，黑龙江杜尔伯特大草原是中国最大的优质草原之一。
河北奶源带
河北地区的坝上草原、康西草原都可以看作内蒙古大草原的延伸，是华北知名的奶牛基地，此外唐山、保定、石家庄、沧州等农村也有大量农民饲养奶牛。
四川、济南奶源带
近年来四川、山东等地畜牧业也在迅速发展，四川奶源带、济南奶源带也步入了“黄金奶源带”的行列。
