苹果醋的“搭档”

像没有完美的个人一样，团队的配合可以让效率达到更高，团结可以产生无穷的力量。苹果醋也一样，喝然单独饮用功效也不错，但是配合以下几类饮料一起喝，营养更全面，吸收更彻底。

喝法一：葡萄酒+苹果醋

功效：增进食欲，滋补养颜

做法：依个人喜好，在葡萄酒中加1-2匙的苹果醋搅拌。

好处：葡萄酒鲜艳的颜色，清澈透明的体态，使人赏心悦目，加入果醋，果香酒香扑鼻，促进食欲。葡萄酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质再加上果醋中含有的大量维生素抗氧化剂，可增强人体的免疫和抗毒能力，调节内分泌，排毒保健。

试喝心得：红酒的醇香和果醋的酸甜，唇齿留香，让您回味无穷。饭前食用，更加促进您的食欲！经常饮用可以提高您的酒量哦！

喝法二：白酒+苹果醋

功效：有助睡眠

做法：在白酒中添加1-2匙的苹果醋

好处：有失眠症者睡前饮少量白酒兑果醋，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。

试喝心得：清爽香甜，渗透着苹果醋的酸及白酒的酒香，怕喝醉酒的您不妨尝试一下！

喝法三：牛奶+苹果醋

功效：美白肌肤，瘦身效果佳

做法：在牛奶中，依喜好的酸度，加入1~2匙果醋在牛奶中搅拌。

好处：牛奶富含蛋白质和多种维生素，可防止肌肤干燥、老化，保持水嫩健康；果醋可帮助血液循环顺畅，将营养素确实送达细胞。

试喝心得：牛奶加果醋变得较浓稠，很像酸奶。选择低脂牛奶，就不用担心糖分、热量过高的问题，爱漂亮的MM就不用担心长胖了！

喝法四：番茄汁+苹果醋

功效：美白，防皱，除斑

做法：依个人喜好，在番茄汁内加1~2匙苹果醋后，再加些许柠檬汁搅匀即可。 好处：番茄中的茄红素可预防斑点和皱纹，维持肌肤透明白皙。另外，胡萝卜素在体内转化为维生素A可防止痘痘问题。

试喝心得：番茄汁加了果醋后，变得更加美味。需要提醒的是，番茄汁最好挑选低钠、无糖的。

喝法五：绿茶+苹果醋

功效：加快新陈代谢，促进脂肪燃烧

做法：将1-2匙苹果醋倒入无糖绿茶内稀释，搅拌均匀。

好处：绿茶内含儿茶素，能够加速脂质代谢，燃烧脂肪，消耗热量。

试喝心得：最好选用无糖绿茶来调配，不仅糖分低，和苹果醋搭配后清清爽爽的口感，相信你一定会喜欢。如果浓度不是特别大，就一杯水一勺，就可以了，也可以加些蜂蜜，味道会更好，饭后食用，不仅有助消化，还可以减肥呢。