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秋季调理身体,少不了东阿阿胶

来源:阿胶 阿胶资讯 | 2018/11/9 9:54:17 By 朱亚超 阅读(98)

秋季是万物成熟、收获的季节,此时天气转凉,阳气渐弱、阴气渐强,气候变得干燥。人们应该让身体与秋季的气候相适应,使肺气不受秋燥的损害,通过饮食、作息等进行调理,适应秋天干燥的气候。

秋主燥,因此在饮食上应该忌辛辣刺激、燥热油腻的食物,比如辣椒、胡椒、煎炸之物等,以防其伤津液。此时节,应该多食用一些新鲜的蔬菜瓜果,比如冬瓜、柚子、石榴等。但同时也要注意,秋气渐凉,如果饮食过于生冷,可能会伤及脾胃,使运化失常,从而导致腹泻等,因此,饮食上应该以“温补”为宜。

应对秋燥,还可以食用东阿阿胶来进行调养。到了秋季,自然界的景象因万物成熟而平定,气血要开始“收”了,这时一定要注意滋补身体,积蓄能量,以待冬天的到来。此时适宜吃些养阴润燥的、滋阴润肺的食物。东阿阿胶是润肺的,有很好的滋阴润肺的功效。《本草纲目》有记载,说阿胶“本经上品,陶弘景曰:出东阿,故名阿胶。主心腹内崩,劳极洒洒如疟状。腰腹痛,四肢酸痛,女子下血,安胎。”在临床经常用东阿阿胶治一些气血不调、身体虚弱的病,取得了很好的疗效。所以说,补气血首选东阿阿胶。

此外,秋季气候逐渐转凉,衣物不能一下子增加过多,可以有意地让机体适当冻一冻,以增强机体对冬季寒冷气候的适应能力,正所谓“春捂秋冻”。但需要注意的是,不可以过度贪凉,秋主肺,如果受寒很容易患上咳嗽、感冒,从而导致上呼吸道疾病。

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