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究竟吃不吃钙片?看了就明白了

来源:钙片 钙片资讯 | 2018/12/6 10:11:22 By 朱亚超 阅读(51)

在孩子发育的路上,很多家长都会担心自己给孩子的不够,不管是吃的穿的还是什么的,都会担心。尤其是在孩子成长的时候,家长总会担心自己的孩子是不是缺东西,要不要补充点什么,尽管有医生说孩子很好,但是家长总认为不够,就疯狂的给孩子补充,可是这个东西真的不是说补就能补的。因为孩子如果缺钙就会发育不良,不管是脑子还是身体,但是哪些孩子是需要补钙的?又该怎么给孩子补钙呢?

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其实我们家长说孩子在夜里很多时候会醒来或者是闹个不停,就像知道是不是缺钙的表现。又有家长说佝偻病不是缺少维D吗,怎么说是缺钙呢?专家后来补充说缺钙和缺维生素D都能引起佝偻病。其实从孩子刚出生半个月之后就要开始给孩子补充维生素D了,一直要到孩子两岁。不然就很容易出现佝偻病的现象。所以家长要记得平时给孩子吃饭的时候里面要有一些钙元素或者是维生素。如果食物中补充没有达标,那就要考虑给孩子吃其他的了。

很多人都认为吃豆制品可以补钙,但是试试证明,并非如此。黄豆中有大量的钙,但是如果被做成我们平时吃得豆制品那就不一定了,这里的该其实挺少的。而且很多豆腐里面其实含的并不是钙,而是很多添加剂,吃多了对孩子的身体并没有什么好处。而去我们早上经常喝的豆浆里面含的钙那就更少了,因为里面加水了。不过家长如果想通过这些给孩子补钙,可以多吃一些豆皮、豆干等,这里面的钙还是挺多的。

平时我们还可以在吃的饭中加入一些虾皮,因为虾皮的钙其实比黄豆还要多一些呢。但是孩子还是尽量不要吃,因为孩子吃了这个不容易消化,而且虾皮里面的钠更容易被孩子吸收。而且还有一些商家会在虾皮里面加一些不好的东西,这些都会影响孩子的发育。这些方面更需要家长多留心,还可以像医生询问,不过不要随便的给孩子补充。

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