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牛奶的营养成分很高,还富含各种矿物质,鸡蛋也是人类的营养来源之一,富含高质量的蛋白质,那么这两种食物在一起能碰撞出什么样的火花呢?好妞妞网小编给大家说说如何制作牛奶炖蛋。
牛奶炖鸡蛋,又称鸡蛋羹,不过是添加了牛奶的鸡蛋羹,奶香和蛋香的混合让很多人怎么吃都不够。
首先要准备材料,两个鸡蛋和一份纯牛奶,把鸡蛋打散,牛奶倒入鸡蛋后再打匀,等个几分钟让两种液体充分的融合在一起。
用过滤网过滤一次,把过滤过的牛奶蛋液倒入到一个碗里,铺上一层保鲜膜,扎开几个小空,然后可以放在蒸锅里大火蒸了,时间大概15-20分钟。
蒸好之后撕掉保鲜膜,鲜滑细腻的牛奶炖蛋完成了,我们还可以添加上一些配料,水果还是坚果看个人喜好了。
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