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现在很多朋友都喜欢喝活性乳酸菌，有些朋友觉得这个可以减肥，可以大家知道吗？活性乳酸菌的内涵是含糖量很高的，一不小心你可能会变肥胖哦。
近年来，乳酸菌饮料正高速的占领了超市冷柜里原本属于酸奶的领地。大多乳酸菌饮料都打着“富含几百亿活性乳酸菌”、“帮助肠道运动”、“改善消化功能”、“0脂肪”等等的标签。那么“乳酸菌饮料”和“乳酸饮料”真的有区别吗？你确定，自己喝对了吗？健君和大家聊一聊这个话题。
，容易把乳酸菌饮料跟酸奶混淆的话，注意看包装上 的“产品种类”.管它名字起得天花乱坠，包装多么神 似，标示“发酵乳”是酸奶，标示“乳酸菌饮品”的是饮 料。
想要减肥的你，看完还在喝这些吗？
小编吓得赶紧拿起了牛奶。
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