薄荷凉茶做法及步骤:
原料:
干薄荷叶20克(自己不种的话可以在中药店买到)、甘草20克、新鲜薄荷叶几支。
冰糖(或砂糖)适量。
特色:
薄荷有清心明目的功效,煮出的凉茶自有一股薄荷的清爽香气和凉爽口感,而且常喝能让人神清气爽哦!
操作:
1、将干薄荷叶和甘草用水洗去浮灰,放入锅中,添入2升水。
2、烧开后,转小火煮20分钟,关火晾凉。
3、用滤网过滤,按自己的口味加入砂糖,喝时可以撒入少量鲜薄荷即可饮用。
贴士:
1、薄荷和甘草没有太严格的比例,相差一些不会有太大问题。
2、鲜薄荷不是必须的材料,没有可以省略,干薄荷叶在药店就可以买到。
3、薄荷的功效:薄荷:健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛,改善感冐发烧、咽喉、肿痛,并消除头痛、牙痛、恶心感,及皮肤搔痒、腹部胀气、腹泻、消化不良。