简介
芒果别名忙果、檬果、庵罗果、望果、蜜望子、沙果梨、香盖等,果肉味甜、汁多气香,可以鲜食,还可制成多种加工食品,如蜜饯、果干、罐头、果酱等,煎煮时其维生素c也不会消失。 芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A成分特别高,是所有水果中少见的。中医学证明, 芒果可化痰,健脾胃,利水道,而中医理论认为,肥胖的病因是“湿”、“痰”、“水滞”所致,故芒果是减肥轻身之果品。
食材
主料芒果 650g
辅料 冷开水适量
步骤
1.食材:芒果。
2.将芒果洗净,去皮,将果肉放入搅拌器内。
3. 倒入适量的冷开水。
4.盖盖,通电,搅拌成果汁,即可断电。
5.倒入杯中,就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士
选购芒果时,长形的较甜,圆形的较香,果皮油润的味道最为鲜美。
芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应避免进食。