对于苏打水，大家都知道，还是天然的好，天然的苏打水不仅含有碳酸氢钠元素，还含有多种微量元素，是上等的饮品，但是，我国现在市面上销售的苏打水并不是天然的，那么，苏打水有什么好处呢？下面就让我们来了解一下。
1、苏打水呈弱碱性。但是我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康（无肠胃病史）。
2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。
3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
另外，苏达水还具有以下保健作用：
4、苏打水也可以增强人体所需营养的输送和维生素的吸收；
苏打水怎么做（2）
5、苏打水能够帮助提高血液和细胞内耗氧的水平；
6、苏打水也可保持皮肤光洁延缓皮肤衰老；
7、苏打水可以给人体提供和补充能量；
8、苏打水也可改善人体的代谢能力，增强从细胞中去除毒物和废物的能力；
9、苏打水会保持人体所含微量元素与物质的正常含量；
10、苏打水可以增强人体免疫能力，增强人体的自愈能力；
11、苏打水还保持正常细胞的发育，防止异常细胞的生长。
