不同的人群喝牛奶要注意什么?什么时间喝牛奶最补钙?
我国最新居民膳食指南推荐,每个人平均每天最好能吃相当于300克的奶制品,换算成牛奶差不多也是300毫升,大概一杯的量。另外,对于孕妇或哺乳期的妇女、12至18岁之间的青少年,以及运动量偏大的人群,可以... 详情>>
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