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“牛奶营养价值比较高，平时适当的喝一些牛奶，可以避免出现营养不良等情况，可以补充一些钙剂，避免有缺钙等情况，但是喝牛奶并不能够达到比较好的美白的效果，可以起到美容养颜的作用。平时可以适当的运用一些牛奶进行洗脸，同时也可以应用牛奶做一些面膜，这样美白的效果相对会更好一些。平时皮肤也要注意做好防晒，才有利于达到比较好的美白效果。”
