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压缩饼干一般很少会出现在我们的生活当中，在军队或者登山队中比较常见。压缩饼干怎么吃比较合适呢？通常情况下都是干吃的，你也可以泡着吃、熬粥喝、蘸酱吃，总之可以根据自己的喜好。
1、可以干吃，但最好是和一口水吃一口压缩饼干。一般压缩饼干每百克含有热量450-500千卡，比一顿米饭（二两米饭、一些青菜和肉）高出大约100-150千卡。
2、可泡着吃，一边沾水一边吃，这样吃不会太干，也容易下咽
3、可以熬粥，可以把压缩饼干放在锅里熬成粥就可以
4、可以蘸酱吃，蘸自己喜欢吃的酱，品味根据自己的喜好选择
注意事项
压缩饼干吃完喝水后会在胃里膨胀。所以别吃太多了。
吃压缩饼干时需要注意控制进食量，一次不宜过多。
吃多了易上火。
