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圣女果什么时间吃比较好,圣女果的食用禁忌

来源:食品网 食品饮料百科知识 | By张吉轩 2017-03-20 06:47:38 浏览(32)

  圣女果是日常生活中非常常见的一种水果,他的营养价值非常高那么,大家知道圣女果什么时间吃比较好吗?圣女果的食用禁忌有哪些?下面好妞妞招商网的小编为大家介绍。

圣女果

  圣女果什么时间吃比较好

  如果你想减肥,在饭前吃,如果不是,最好在十点左右吃,这样有利于营养的吸收。圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄,除含有番茄的所有营养成分外,其维生素含量是普通番茄的1.7倍

  圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,并且可增加人体抵抗力,延缓人的衰老。另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。

  近些年来美国、德国科学家发现,番茄制品中的番茄红素不但可防癌、抗癌,特别是可防前列腺癌,而且还可治疗前列腺癌。

  补充一下,前两天在电视上看到,说红色的西红柿和圣女果要比黄色的番茄红素要高,生吃维生素C补充多点,做熟了吃番茄红素吸收的更多些

  常吃西红柿能去斑,美容和减肥效果都要比大西红柿好。

  海南圣女果(红色樱桃西红柿)每100克含蛋白质0.8克,碳水化合物2.4克,粗纤维0.4克,维生素C10.0毫克,胡箩卜素0.36毫克,钙8.0毫克,磷26.5毫克,铁0.8毫克。

  圣女果的食用禁忌

  1、不要吃空腹吃圣女果,由于小番茄中的果胶和木棉酚能够和胃酸结合形成不溶物质,造成胃痛的后果。

  2、孕妇在拉肚子的时候不要吃小番茄,因为小番茄属于寒性的蔬果,如果在拉肚子的时候食用小番茄,无疑会加重。

  3、圣女果不宜和黄瓜一起食用,西红柿中含大量维生素C,有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用;而黄瓜中含有维生素C分解酶,一起吃可使其中的维生素C遭到破坏。

  圣女果什么时间吃比较好和圣女果的食用禁忌已经介绍完毕,大家可以参照以上的介绍。小编建议大家在吃圣女果的时候要适量,不能因为好吃而过多食用。

行业分类:食品百科 | 核心内容:圣女果