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孕妇可以喝油茶吗?

来源:食品饮料代理网 食品饮料百科知识 | By张吉轩 2017-05-15 09:11:43 浏览(639)

  油茶是我们常见的一种小吃,很多人都非常喜欢喝,但是对于怀孕的孕妇可以喝油茶吗,这是很多人都想知道的,因为孕妇的饮食需要特别注意,针对孕妇能喝油茶吗这个问题,我们一起来探讨一下。

孕妇可以喝油茶吗

  孕妇可以喝油茶吗

  油茶是灌阳的最有名的小吃之一,灌阳的油茶也叫“炒米茶”,顾名思义“炒米茶”就是以炒米为主打食品。打油茶所需要的配料有:茶叶、花生、葱花、酸辣椒、绿豆、米粉或面条。在妊娠期,孕妇普遍有便秘的倾向。在妊娠晚期由于变大的子宫压迫肠管可以引起便秘。

  如果膳食不合理,可以使便秘更严重。而且孕妇是禁用泻药的,因此孕期要从饮食上改善便秘。而油茶含有脂肪比较多,极易导致便秘,所以不建议你喝。

  从西方营养学来说,茶叶中含有丰富的微量元素,如锌、锰、镁等,常用可补充人体所缺的微量元素。普通泡绿茶只是以开水泡出味,而打油茶还多了炒制、压碎的步骤,可以更好地释放茶叶中的微量元素,有利于人体吸收。

  油茶的制作方法

  1、首先把面粉用小火炒到微黄大约20分钟。

  2、把炒好的面粉过筛。

  3、准备好各种坚果,我这里准备了五种,可以根据个人需要多加点也无妨。

  4、用香油或者牛油入油锅。

  5、等油热了先下坚果炒,然后用小火加入过筛的面粉还有花椒粉十三香翻炒均匀,最后加入适量盐。

  6、舀一勺放入碗中用温水泄开,在冲入滚开的水。一万香喷喷的油茶就好了。

  本文为大家介绍了孕妇可以喝油茶吗,油茶虽然味道鲜美,好喝,但是其中好有很多的脂肪,孕妇本身就容易便秘,喝了油茶恐怕只会加重便秘,所以对于油茶还是要适量饮用,不饮为好,毕竟肚子里的宝宝还是最重要的,便秘不仅让孕妇痛苦,对宝宝也不好,所以准妈妈们还是克制一下吧。

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行业分类:饮料 | 核心内容:油茶
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