碧根果吃多了会上火吗，碧根果吃多了上火怎么办

　　在日常生活中，我们经常吃到好吃的东西，吃起来就不会停，那么，碧根果吃多了会上火吗？碧根果吃多了上火怎么办？下面好妞妞食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

　　碧根果吃多了会上火吗

　　碧根果吃多了会上火。

　　碧根果是属于坚果类，但这种干果在生活中购买的多经过可炒制，我们都知道炒制品不能多吃，其含有一定热气，并且干燥，食用过多会引起上火，出现口舌干燥、口腔溃疡等症。

　　吃碧根果上火怎么办

　　多喝水

　　常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长。即使常待在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300cc左右，流汗时更要多喝。

　　“上火”时也适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。如果不喜欢水淡无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。

　　食物调节

　　生活中的很多食物都含有寒气，食用之后能起到降火的作用，吃碧根果引起的上火一般比较轻，没必要用药物调理，吃一些寒凉性的食物即可改善缓解。

　　常见的寒凉性的食物有：苦瓜，冬瓜，西瓜，黄瓜，绿豆，鸭肉，梨，柿子，海带，山竹，甘蔗等。

　　按按驱火穴位

　　用身体上的穴位来帮助火气排出。

　　合谷穴：平时说的虎口就是了，拇指与食指之间。平时多按摩刺激虎口，力度在自己可以接受的范围就可以。无论在哪里有空的时候按按这个穴位，很方便的，而且效果明显。

　　增加体表散热

　　常到户外运动、踏青，多流汗，提升体内废弃物代谢速率，人会比较清爽舒服。

　　以上内容就是详细介绍给大家碧根果吃多了会上火吗及碧根果吃多了上火怎么办相关介绍，通过以上内容我们了解到碧根果吃多了上火，所以，大家在不要吃太多碧根果，若吃太多碧根果，要记得多喝水，避免吃太多影响身体健康。