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香蕉牛奶怎么做好喝?

来源:食品饮料招商网 食品饮料百科知识 | By张吉轩 2017-09-13 09:49:43 浏览(110)

现在,市面上有很多售卖香蕉牛奶的即食饮品,香蕉掺杂牛奶,味道清香醇厚,而且还具有丰富的营养价值,成为很多朋友喜欢饮用的一种牛奶。其实,在家也可以进行制作香蕉牛奶,好喝又新鲜,接下来就给大家详细讲解如何制作好喝的香蕉牛奶。

香蕉牛奶怎么做好喝?

大多数人都知道,香蕉易被氧化,颜色容易变黑,因此说在制作香蕉牛奶时所选用的香蕉应该是新鲜刚剥好皮的。同时,针对于牛奶的选择最好购买全脂鲜牛奶,奶味醇香,很多减肥的朋友易选用脱脂牛奶,但是脱脂牛奶包括市面上售卖的牛奶一般味道都不太浓香,营养不高。

首先,先把香蕉剥皮,切成小块放在榨汁机中。然后,把准备好的鲜牛奶倒入榨汁机中,在冬天可以加入热牛奶,夏天可以放入冰镇牛奶。最后,开始榨汁,结束后倒出,撇去浮沫和残留的香蕉渣,将其过滤出来,倒出来的香蕉牛奶就可以饮用了。

其中还可以根据自身喜好加入适量的蜂蜜,搅拌均匀进行调味。适当地饮用香蕉牛奶,不仅可以补充人体所需营养,而且还可以起到减肥的效果。因为香蕉中含有丰富的膳食纤维,促进人体消化,还可以防止便秘。牛奶也可以有效提供人体所需蛋白质,增强人体免疫力。

相信你根据上述的相关做法一定能够制作出美味可口的香蕉牛奶,由于香蕉易被氧化,所以做出来的香蕉牛奶要及时饮用,同时还需要注意适量饮用,毕竟香蕉和牛奶所具有的热量比较高,若是过量喝香蕉牛奶,也会引起人体发胖。

行业分类:饮料百科 | 核心内容:香蕉牛奶