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吃西兰花有哪些营养价值?

来源:食品代理网 食品饮料百科知识 | By张泽文 2018-02-15 08:48:01 浏览(631)

西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面。到底,西兰花有什么营养价值。下面为您介绍西兰花的营养价值及营养成分,希望对你有帮助。

西兰花

西兰花的营养价值

1、西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明,患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维C浓度也显著低于正常人,而菜花不但能给人补充一定量的硒和维C,同时也能供给丰富的胡萝卜素,起到阻止癌前病变细胞形成的作用,抑制癌肿生长。据美国营养学家研究,菜花内还有多种吲哚衍生物,此化合物有降低人体内雌激素水平的作用,可预防乳腺癌的发生。此外,研究表明,菜花中提取的一种酶能预防癌症,这种物质叫萝卜子素,有提高致癌物解毒酶活性的作用。

西兰花

2、另外西兰花还有增强机体免疫功能,菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。

以上就是对西兰花的相关介绍,希望可以帮助到大家哦!

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行业分类:食材 | 核心内容:西兰花
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