• APP

    手机扫一扫下载
    好妞妞官方

    找产品 招代理 更方便

  • 微信

    微信扫一扫关注
    好妞妞官方

    更多商机 更多资讯

产品
帮您找
您的位置:首页 > 百科知识 > 常见知识 > 正文

适合孕妇的5种小“零食”,每天吃一点,宝宝可能更聪明!

来源:食品招商网 食品饮料百科知识 | By袁香丽 2019-04-01 08:23:34 浏览(1190)

到了怀孕之后,有很多要注意的事情。很多宝妈都会纠结,零食到底该不该吃呢?该吃哪种零食呢?其实在怀孕的时候,吃点小零食不仅能够调节不良的情绪,还有利于促进宝宝的大脑发育。

葡萄干

适合孕妇的5种“健康”零食,每天吃一点,宝宝可能更聪明!

1、葡萄干

对于怀孕的女性来说,葡萄干是不错的选择,常吃葡萄干,能够预防孕妈贫血的状况,同时对预防胎动不安有很好的效果。并且葡萄干也有很好的滋补作用。但是由于葡萄干中含有的糖分比较多,患有妊娠糖尿病的孕妈不要吃。

2、大枣

怀孕之后可以多吃一些大枣,大枣中含有丰富的维生素c,能够提孕妈的免疫力,同时还有补血的功效,并且还能够促进胎儿大脑发育以及神经系统的发育。怀孕的妇女每天可以吃几颗红枣。

3、核桃

核桃可以说是孕期的首选零食,核桃中含有大量的亚油酸甘油脂,这种物质能够促进宝宝大脑的发育,同时核桃还有增强记忆力及延缓衰老的功能。在孕期,妈妈不妨多吃一些核桃,宝宝出生之后会很聪明的哦。

4、花生

花生中含有大量的脂肪以及蛋白质,并且也有很高的不饱和脂肪酸,常吃花生可以使身体更加健康强壮,同时还有利于宝宝大脑的发育。

5、水果

在怀孕之后孕妈要多吃一些水果,比如苹果、无花果、樱桃、猕猴桃等,水果中含有丰富的维生素,以及钙铁各种营养物质。不仅有利于胎儿的大脑发育,并且还能够改善宝宝的皮肤,使宝宝出生后更加白皙。

免责声明:本站部分文章转载自网络,图文仅供行业学习交流使用,不做任何商业用途,如侵权请联系删除()。文章仅代表原作者个人观点,其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实,仅供读者参考。
行业分类:食品 | 核心内容:适合孕妇的5种小“零食”,每天吃一点,宝宝可能更聪明!
好妞妞微官网