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感冒时应该喝的六种水

来源:饮料网 食品饮料百科知识 | By袁香丽 2019-04-15 09:50:46 浏览(136)

感冒是我们经常会犯的一种疾病,虽然它不会给我们的身体带来太大的伤害,但是一旦感冒之后,鼻塞、头痛、咽喉肿痛和全身无力等症状却非常影响我们的生活。当然,在感冒的时候最让我们感到恼火的就是味觉会受到影响,并且没有任何的胃口,哪怕是山珍海味放在面前也提不起半点性质,更别说寡淡无味的白开水了,实在让我们实在难以下咽,其实在感冒时医生让我们多喝水,这个“水”并非单质的白开水,还有不少其他的选择,并且口感都非常不错。今天我们就来看看到底还有那些水能够替代白开水呢!

椰汁

发酵饮料

这类型的饮料中包括红茶和发酵乳类的饮品,它们的特点就是味道酸酸甜甜的,口感非常的丰富,相比单调的白开水来说更加能够让感冒患者接受,而且更为重要的是,发酵饮料里含有丰富的益生菌,能够对消化系统起到调节的作用。

柠檬苏打水

这应该是大数人即使在没有感冒的情况下也会喜欢喝的一种水,因为它不仅非常健康,而且口感还非常不错,能够解除我们在大鱼大肉之后的油腻感。其实在感冒的时候,柠檬苏打水同样是一种不错的选择。它含有丰富的维生素,同时小苏打能够产生电解质,因此可以弥补身体因为感冒而丧失的部分电解质。

鸡汤

在传统中医里,鸡汤就是感冒患者的良药。其实我们在感冒的时候,往一碗鲜味十足的鸡汤里煮些面条,然后配些时蔬就可以打开我们的胃口,而且不仅能够吃得饱,还非常有营养。值得注意的是,我们说的鸡汤一定是用老母鸡熬煮,只放一些粗盐而已,不要放其他的添加物。在西医里,鸡汤里有丰富的矿物质,可以达到平衡电解质的效果,从而缓解感冒的症状。

椰子汁

在感冒的时候我们的身体会缺水,而椰子汁是一个不错的补充水分的饮品。但是大多数人不知道,当把椰子汁发酵之后,对感冒会更加的有效。因为在发酵之后的椰子汁中,会有更多的电解质成分出现,能够保持身体的水分在细胞之间。

温茶

这里说的温茶就是一杯水温合适的蜂蜜薄荷茶,这可以缓解感冒时肠胃不适的状况。当然,如果在茶水里放一些姜末,那就更好了,可以起到暖胃的效果。

冰渣

这听起来有些不可思议,但实际上对于感冒却是有效的。因为当你感冒的时候可能会产生呕吐的症状,而在嘴里含一些冰渣就能缓解这一症状,并且能够降低整个身体的温度,从而抑制病毒的活跃度。

行业分类:饮料 | 核心内容:感冒时应该喝的六种水
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