地球都发来欠费通知了，那我们长期使用的大脑呢？

日前,世界自然基金会和全球足迹网络近期公布一份报告显示:虽然离2017年收尾还有5个月,但地球已经向人类发出了“欠费通知”。这意味着在今年过去的7个月当中,人类排出的碳,比海洋和森林可以在一年里吸收的量还要多。未来的5个月当中,就是全球生态超载的时间,人类都需要向未来“借”资源。这种趋势还在加剧,科学家预示,2020年,地球生态在年中就会超载。

我们长期的过度使用地球资源让我们的地球已经不堪重负了，但我们有没有想过，我们还对我们的大脑过度使用了呢？我们是否都有过为了追完一部电视剧，为了看完一场球赛熬夜的情况；我们是否有过因为工作或者学习的原因，几个小时都一直让我们的大脑一直运转的情况；我们是否因为有时的饭菜不合我们的口味，即使它的营养丰富我们也吃不下的情况。

如果你有过这样的情况，你就有可能对大脑进行了过度的使用，我们的大脑也可能会向你发出“欠费通知”。就像，我们可能会感觉一整天精神都不好，感觉大脑昏沉；感觉自己最近的记忆似乎有一些下降；感觉自己可能有健忘的情况，明明刚刚想去做的事，过了一会儿就不知道要干什么了。

长时间的过度用脑，以及我们平时不注意大脑营养的补充，在很大的程度上会造成大脑营养的缺失，就会导致上述的情况。我们的大脑不是永动机，世界上也没有永动机，我们的大脑也需要能量来维持自己的运转。当没有能量时就会出问题，效率就会下降。

这就要求我们平常要主动的为大脑补充营养，我们可以试试忘不了，3a脑营养，它的主要成分DHA、EPA、DPA取自自然生长的深海鱼类，其中DHA能过促进神经网络的形成，促进大脑细胞之间信息的传递；EPA能加快大脑的血液循环，增加大脑细胞的供血量，从而可以在血液流经大脑时为大脑提供更多的营养。而且它的DHA、EPA的纯度可以达到99%以上，能够很好的为大脑补充营养。

不仅要为大脑补充营养，平时我们还要注意要让大脑在长时间的运转后有一段休息的时间，这就要求我们平时不要一直长时间的工作、学习。隔一段时间要出去走一走、站一站。我们还要注意不要经常熬夜，晚上早睡也有利于大脑对于毒素废物的清理，更加有利于大脑的健康。保护大脑“不欠费”，相信我们的大脑在我们的合理利用下会更健康。