月子期女人为什么要喝红糖？

对于女人来说，血尤其重要，产妇生产过程中由于失血过多，消耗大量体力，需要及时补充。女人产后宜温补不宜大补，所以很多人都说月子期女人要喝红糖补身体，这是为什么呢？月子期女人为什么要喝红糖？

首先，红糖中确实含有一定量的铁，并且含量高于白糖。但是每100克红糖中仅含有2.2毫克铁，每100克白糖中铁的含量是0.2毫克。虽然红糖中铁的含量比白糖高10倍，但是，相对于含铁量丰富的动物血、动物内脏来说，红糖的铁含量仍然非常低。

哺乳女性每日铁的需要量为25-35毫克。每100克猪血含有8.7毫克铁，每100克猪肝含铁22.6毫克，况且，动物血、动物肝脏中所含的铁都是吸收率高的血红素铁。

另外，红糖中能够促进铁吸收的维生素C、维生素B2的含量都很低。由此看来，红糖补铁的作用不像我们原来想象的那么大。

当然，红糖还有其他优点，它除了能提供热量外，还含丰富的钾、钠、钙、镁、锌、硒等营养素，其营养价值高于白糖。不过产妇食用红糖最好控制在10～12天之内，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物。

上海怡神保健食品有限公司成立于2000年，是一家专注于大健康食品产业的生产型企业，公司已经建立完善的涵盖健康食品研发、生产、销售三位一体产业链，致力于打造功能性红糖领导品牌，以“专注功能性天然蔗糖研发与生产”为核心，以“引领食糖产业升级”为己任。2016年8月广西公司又取得甘蔗红糖黑糖块糖的生产许可证，成功研发原生态的红糖黑糖系列。

上海怡神保健食品有限公司研发团队在秉承百年传统食糖基础上，结合中国药食同源，膳食调理的养生理论，率先成功研发并推出：功能性红糖、功能性白糖、功能性冰糖、孕婴糖、老姜汤等；为消费者提供纯净、营养、健康、高品质的食糖。

由于配方独特，选料讲究，产品质量优异，所推出的数款产品开创国内先河，获得广泛市场认可，主打产品为：阿胶红糖和老姜红糖，另外还有月月红糖、月子红糖、咖啡红糖、特浓老姜汤、红枣枸杞姜汤、梨汁冰糖成为全国消费者喜爱产品。上海怡神保健食品有限公司所生产的产品自2000年面市以来，畅销全国；掀起了功能性食糖产业的开发热潮。