充足的营养支持对于妈妈来说至关重要。一般来说，孕妈妈需要合理地调整饮食结构，本着全面、均衡的原则获取自身所需营养，为宝宝的发育提供必要的支持。对于营养缺乏的孕妇来说，要进行一些必要的补充，比如喝一些妈妈奶粉，这能带来很多好处，减少不必要的麻烦和担忧。
孕妈妈注意自身体重
有的孕妈妈会认为怀孕、喂奶期间就是“一人吃两人补”，所以先敞开肚皮吃，多吃点能够帮助避免营养不足的状况。但其实，“一人吃两人补”不是指一定要吃双份的食物，而是选择合适的，营养丰富且均衡的食物，同时不致于摄入过多的能量，尤其是过多的脂肪。
但是孕期仅仅通过饮食补充营养其实会存在一定的局限性：例如怀孕早期存在的严重孕吐或者口味改变等情况，有可能会引起孕妈妈营养摄入不足或不全面。此外，很多食物因为受到烹饪、加工的影响，在烹调过程中营养很容易被破坏，如叶酸就很不稳定，会在烹饪中损失可达50%以上。这些都可能影响孕哺期妈妈仅仅通过日常饮食摄取全面、足量的营养。
可见，孕妇在饮食方面需要格外注意，这里面的注意事项不少，不能随便乱吃，也不能吃得不足，关键在于吃得好和吃得巧。吃得过多，会造成体重超标，可能会增加分娩风险。吃得过少，体重不达标，也不利于胎儿的健康。因此，孕妇的体重要在正产的范围内。
孕妈妈要适量运动
孕妇可能会出现各种孕期反应，如失眠、呕吐、水肿等问题，对于正常的孕期生理反应来说，不必过于担心，定期孕检，遵从医嘱就可以。孕妇由于身体原因，运动量可能较常人少，但这不等于说不运动。适量的运动对身体和胎儿都有好处，避免剧烈运动，散步、健身操等适合孕妇的运动都可以做。适当的、合理的运动能促进孕妇消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养，到时候会有充足的体力顺利分娩。
利用妈妈奶粉来科学地补充营养
对于孕妇来说，孕期妈妈营养摄入并不均衡，目前中国孕妈中，叶酸、铁、钙等营养素缺乏仍较为普遍。这就需要补充营养，雀巢妈妈奶粉是很好的选择。雀巢妈妈奶粉为孕妈妈提供一站式营养支持。孕妈妈在孕期内容易摄入不均的叶酸、铁、钙等重要营养素，均可通过雀巢妈妈奶粉得到营养补充。每天饮用两杯雀巢妈妈奶粉冲泡的奶，基本可以满足对上述营养素的当日需求，为孕期妈妈叶酸、铁、钙等重要营养素的摄入提供保护。
孕期内科学地补充叶酸、铁、钙有很多重要意义。在孕前期和孕早期补充叶酸，能帮助宝宝预防神经管畸形并帮助促进铁元素的吸收。不仅如此，叶酸的补充应贯穿整个孕期。补充铁则有助于补充孕期分娩失血引起的铁损失，帮助缓解母婴缺铁及贫血。钙则有助于宝宝骨骼和牙齿的发育，也能帮助孕妈妈降低骨质疏松的风险。
补充益生菌，呵护母婴肠道环境
科学地营养补充很重要。同时，孕妈妈还需要建立健康的肠道环境。很多孕妈妈都被孕期不适所困扰。尤其是到了孕晚期，通畅地排便对妈妈而言十分重要。研究结果显示，益生菌有助于人体肠道健康微生态的建立，建立一个良好的“排便环境”。益生菌能够帮助促进肠道的蠕动，增加大便量和排便次数，并改善大便的性状、颜色等；同时，还能抑制肠道内有害菌的生长，帮助建立健康的肠道菌群，有助于降低腹泻等肠道疾病的发生。
雀巢妈妈奶粉添加了瑞士进口的优护双菌——双歧杆菌 （BB-12）和鼠李糖乳杆菌（LGG），这两种益生菌均在全球有着20年以上的安全使用经验。而且这两种菌种是经过美国FDA、中国卫生部门批准，可以放心添加到婴儿配方奶中的微生物，孕妈妈也可以安心食用。
雀巢妈妈奶粉的优护双菌能帮助建立健康的肠道菌群，促进肠道蠕动，缓解孕期不适。还能通过胎盘/羊水、自然分娩、母乳等途径传递给宝宝，给宝宝娇嫩肠胃添加呵护，提升宝宝肠道的防御力。
要说什么妈妈奶粉科学营养，我推荐雀巢妈妈奶粉。要说什么妈妈奶粉贴心，还是推荐雀巢妈妈奶粉。不添加蔗糖的雀巢妈妈奶粉，脂肪含量也仅为普通全脂奶粉的1/3,能帮助孕哺期妈妈避免过多能量摄入，有效进行孕期及产后体重管理，为孕哺期妈妈的健康提供保护。
