天气已经逐渐变热，在春夏交际的时节里，减肥这件事就显得格外重要了，今天小编就给大家分享6款清凉口感的自制果蔬汁食谱。以下食谱只需要将材料放入榨汁机中榨汁，就能迅速完成，非常适合大家早晨来一杯！
蔬菜或者水果是直接吃好，还是榨汁喝好一直在网络上争论不休，蔬果榨汁到底损失了多少营养？这是一直以来大家都很关注的话题，由此也带来了一系列的产品的研发，从最初的榨汁机到现在的原汁机...力求将蔬果变成果蔬汁的营养损失到最小、口感达到最佳，那么究竟蔬果应不应该榨汁来食用，食话实说栏目来为您解读：
鲜榨苹果汁的做法步骤：1. 先把苹果洗净削皮，然后切成小块待用；2. 料理杯内倒入适量的水，然后再放入切好的苹果；3. 插上电源，按动开关，分几次按动开关，让它充分地搅拌研磨
西柚奇异果汁的做法步骤:1. 奇异果去皮切片，西柚切块去皮备用；（拍照时为了漂亮没有去掉西抽的外皮）
火龙果综合果汁的做法步骤:1. 准备些自己喜欢的水果;2. 可以直接吃~这样摄入的膳食纤维多~能够更好的帮助肠胃消化
无花果，听名字，都以为是不开花的吧？其实不是哦，无花果也开花，不过它并不像其它花一样能让我们看到，无花果开花是躲在“房子”里的，也就是开在果实的雏形里面，所以我们看不到。它是小众水果，并不像西瓜、葡萄、苹果这样，在时令的季节满大街都是
胡萝卜苹果汁的做法步骤:1. 胡萝卜的皮含有的胡萝卜素比肉多很多，千万别削掉，如果担心可用适量盐慢慢搓洗一下。切成滚刀块;2. 同泡发并切丝的海带一同放入电高压锅，加入很少的水
