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水果鸡蛋羹的做法与功效

来源:鸡蛋羹的做法大全 鸡蛋羹的做法大全资讯 | 2016/9/6 14:33:18 By 小芳 阅读(784)

水果搭配鸡蛋羹,生活中你有这样搭配着食用过吗?相信很多人一般都是做一些鸡蛋羹,那么如何搭配水果呢? 下面就为大家分享一道美食-水果鸡蛋羹的做法与功效,喜欢这样搭配的朋友不妨可以动手开始学习喔。

水果鸡蛋羹

健康功效:

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

牛奶:富含蛋白质

草莓:止泻、止咳、利水

原料:鸡蛋3个盐或糖1勺牛奶1袋草莓1个猕猴桃1香油1匙

菜谱做法:

1.鸡蛋三个打散

2.加入适量牛奶搅拌均匀加入适量盐或糖(根据个人口味选择盐或糖)

3.混合液过筛

4.过筛以后用干净纱布过滤掉气泡

5.盖上保鲜膜,扎均匀的孔透气,防止水蒸气进入

6.蒸好的鸡蛋羹细腻平滑,光泽莹润

7.放入猕猴桃片

8.加入草莓,洗干净的草莓叶装饰,加盐的鸡蛋羹淋适量香油,美味的鸡蛋羹,让宝宝爱上吃鸡蛋羹。

菜谱小贴士:

1.鸡蛋要先清洗干净。2.鸡蛋打散加入牛奶过筛。3.蒸的时候盖好保鲜膜,别忘记扎孔哦。4.加盐的鸡蛋羹放香 油,加糖的不要放。5.鸡蛋羹趁热放入水果,即使冬天也不担心水果寒凉。

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信息分类:水果鸡蛋羹的做法 | 核心内容:水果鸡蛋羹
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