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简单粗暴健康的鸡胸肉馅小馄饨

来源:鸡肉馅混沌 鸡肉馅混沌资讯 | 2018/12/19 11:54:23 By 小杜 阅读(3811)

简单粗暴健康的鸡胸肉馅小馄饨

【准备材料】

1.馄饨皮

(直接在小区门口买的现成超薄的那种)

2.鸡胸肉

(建议买鸡大胸,鸡小胸筋膜处理起来麻烦)

3.蔬菜

(可以选择胡萝卜,香菇,木耳这一类的)

4.调料

(姜末,鸡精,生抽,料酒,五香粉,香油,盐)

5.鸡蛋

鸡胸肉馅小馄饨

【馄饨馅制作】

1.鸡胸肉提前用料酒腌制一下。之后可以自己剁成馅,也可以用料理机。

2.我自己的配菜是胡萝卜??和香菇??

胡萝卜直接切末。干香菇泡发切末或者是新鲜香菇焯水切末并把水挤出。

3.鸡肉、胡萝卜、香菇混合。

加入上述调料4里的全部。自己根据馅的多少放调味料噢~

4.顺时针搅拌。直到馅充分混合在一起。

5.可以盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一小时左右。

6.之后直接包馄饨就可以啦~记得要准备一点面粉,不然馄饨容易粘连。

ps.图片里装馄饨的小壳子不是买的,是我在超市买速冻包子,速冻饺子里的,拿出来洗洗干净就可以放馄饨用。

7.一次性可以多做一点,吃的时候拿出来就好啦!

【馄饨汤做法】

1.锅里倒一点点油,加热。倒水,水烧开以后放入小馄饨。

2.加入生抽,盐,一丢丢料酒,喜欢醋的可以加一点醋。

3.根据情况加入紫菜。

另外还可以加自己喜欢吃的蔬菜

(比如,我喜欢加午餐肉,豆皮丝,小青菜,菠菜之类的)

4.煮好的馄饨出锅前加入虾皮,滴几滴香油,撒点小葱花就可以啦。

【懒人+没有料理经验的煮法】

1.超市里买现成的紫菜汤包。就是那种里面有紫菜,有调味料的那种。

2.水烧开把调味料放进去,放馄饨,把紫菜放进去,煮熟出锅!开吃!

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