随着春天的到来，气温在逐渐回升，很多人在平时不注意饮食，身体就容易出现火气旺的情况，经常会感觉到嘴巴里干涩发苦，夜间睡觉身体还容易出汗。不少注重养生的朋友，都知道菊花具有清热降火的效果，于是上火的时候，喜欢泡一点菊花茶来喝，但其实如果能在泡菊花的时候，与其他东西进行搭配，这样或许能够更好的发挥菊花茶的效果，不妨一起来了解一下。
冲泡菊花茶的时候，该如何搭配才能更好的发挥效果呢？
搭配枸杞冲泡，养护肾脏健康。很多朋友在日常生活中，总是想不起来喝水，等到口渴了才会喝水，时间长了身体内就容易缺乏水分，肾脏的代谢就会受到影响，多余的毒素会堆积在体内，不利于身体健康。
其实大家在平时饮用菊花茶的时候，可以加入几颗枸杞。枸杞里含有的营养元素非常丰富，用菊花搭配枸杞一起泡水喝，能够很好的促进肾脏的运转，促进肾脏代谢出多余的废水，特别是对于男性来说，经常喝菊花枸杞水，能够很好的补益肾气，提升男性魅力。
搭配山楂冲泡，清热降火，缓解便秘。随着生活节奏的加快，很多人身体会出现便秘的情况，在排便的时候总觉得很费力，并且排便结束后，还会有疼痛的情况出现，往往需要很长一段时间才能够缓解。其实人体出现便秘的情况，与日常的饮食习惯有很大的关系，如果你经常吃一些辛辣刺激的食物，体内火气旺缺乏水分，粪便就会变得干燥，很难排出体外。
山楂具有一定的开胃消食的效果，能够很好的帮助人体清理肠道，排出体内堆积的宿便。经常用菊花搭配山楂泡水喝，还能够帮助人体清热降火，缓解脸上的色斑沉淀，女性朋友在平时不妨多喝点菊花山楂水，对于保持身材苗条也是有帮助的。
搭配桑叶冲泡，缓解感冒症状。桑叶具有很好的疏通气血的效果，能够帮助人体散热。对于身体出现风热感冒的朋友来说，在平时可以选择用菊花搭配桑叶泡茶喝，这样能够很好的缓解人体头痛、发热的情况，对于感冒的治疗有一定的辅助效果。
不少朋友在日常生活中，眼睛经常对着手机、电脑的屏幕，时间长了眼睛就容易出现酸涩、发干的感觉，日常多喝菊花桑叶水，能够帮助人体缓解眼睛酸涩的情况，还能疏通体内的肝气，对于肝脏健康也是非常有益的。
喝菊花茶的时候，有哪些注意事项呢？
菊花茶冲泡后要尽早喝完，隔夜后的菊花茶不宜再饮用。菊花茶里含有大量的黄酮类物质，能够帮助人体清除多余的毒素，但是菊花茶放置的时间太长，里面的黄酮类物质就会大大减少，这个时候菊花茶的效果会大打折扣，因此不建议大家喝隔夜的菊花茶。
体质虚寒，肠胃不好的人要少喝。菊花茶其实是偏寒性的，能够帮助人体清热降火，但是对于体质虚寒的人来说，体内寒气比较重，这个时候如果经常饮用菊花茶，身体就可能会出现腹泻、腹痛的情况，不利于身体的健康。
糖尿病人群，喝菊花茶时不要放冰糖、蜂蜜。很多人在喝菊花茶的时候，觉得没有味道，于是喜欢加一些冰糖、蜂蜜，但是对于糖尿病人群来说，这样做容易导致体内血糖升高，大家在平时要多留意。
