广东凉茶
这是一款比较经典的广东凉茶。这款凉茶平时可以当成茶来喝,可以辛凉解表,对于风热感冒有不错的效果。
材料准备:5克菊花、5克桑叶、30克白茅根、30克苦竹叶、3克薄荷
制作方法:先把白茅根、苦竹叶洗干净,然后再把所有材料放到滚烫的开水里泡,大概10分钟后就可以了。
西瓜皮凉茶
夏天经常吃的西瓜,吃完了是不是觉得把西瓜皮扔了可惜?那不妨试试用西瓜皮做成凉茶,超简单的。这款凉茶可以解毒去暑。
材料准备:西瓜皮、适量白砂糖
制作方法:将西瓜皮洗干净,将红色囊用刀子切掉,洗干净,切成碎的小块,然后再把它放到锅里加入适量水煮半个小时,将煮好的西瓜皮凉茶倒出来(渣不要),加入适量白砂糖,搅抖均匀就可以饮用了。
中草药凉茶
多种中草药调制成的凉茶,非常适合夏天饮用,经常饮用这款凉茶,可以清肺润喉、解表散热、清肝明目,风热感冒也可以喝一下。
材料准备:10克白菊花、10克桑叶、3克甘草、适量白砂糖
制作方法:把白菊花、桑叶和甘草放到锅里加适量水煮开后再稍煮2分钟,然后把渣叶去掉,往锅里加入适量白砂糖。