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鱼头炖萝卜汤的家常做法,鱼头炖萝卜汤的功效与作用

来源:萝卜 萝卜资讯 | 2019/12/18 9:01:56 By 戚阿东 阅读(363)

鱼头汤是一道很受大家喜欢的汤谱,随着天气的寒冷,大家煮着鱼头汤边吃边随聊,其乐融融。大家都知道,鱼头的营养价值是非常高的,富含我们身体上必需的卵磷脂和不饱和脂肪酸,能够有效的降低血脂、健脑及延缓衰老等。而白萝卜具有清热生津、凉血止血、开胃健脾、顺气化痰等效果。用鱼头和白萝卜一起炖汤,能够温补清润,开胃消食,是我们常用的一道滋补汤品。

材料

大鱼头1个,白萝卜1个,白胡椒粉,香菜及料酒适量鱼头萝卜汤的做法

1.先鱼头洗干净、白萝卜去掉皮洗干净。

2.锅里加些食用油,煎一下鱼头。

3.双面都要煎的有点上色的时候,再加入适量的清水烧开。

4.在煮汤的时候,我们另外把萝卜用削皮的把萝卜削成丝。

5.待加了豆腐的汤再煮开后,把萝卜丝加进去一起煮,再调味即可。

6.最后的成品就完美呈现。

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