脱脂牛奶可以直接倒在杯中饮用，也可以用加入清水煮沸饮用。脱脂牛奶不仅可以补充营养，还能美容养颜，脱脂牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润。
现如今越来越多的人喜欢喝脱脂牛奶，尤其是一些爱美的女性，为了更好的保持身材因此更喜欢几乎没有脂肪含量的牛奶。
牛奶是我们每天早餐必备的奶制品，它适合学生、儿童、老年人、孕妇等各个人群饮用。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质，能促进人体的骨骼和牙齿发育，并且它对人体的脑部发育有好处。现在我们一般都
牛奶有助眠和补充营养的作用，在我们的生活中，很多人都会将牛奶作为滋补养生的佳品。但在选购牛奶的时候，各种类型的牛奶往往也让我们无从下手，而脱脂牛奶，作为牛奶的分类之一，就受到不少人的
每天一杯奶，强壮中国人。这是一句在国内流传了很久的话，不过随着大家的生活水平的提高每天一杯奶的营养已经完全不能满足人们了。
