1、雪菊+山楂
雪菊和山楂干一起冲泡,可以起到很好的降血压、降血脂作用。因为雪菊和山楂都具有很好的调理血压和血脂的作用。
(1)每天取4g雪菊,上午2g下午2g,再搭配同等重量的山楂干,用250毫升茶壶可冲泡4-5次,冲泡到茶汤颜色很淡为止。如重症患者,可以增加克数。
(2)在日常饮食中,配合土豆、大蒜、芹菜、萝卜、洋葱等一起食用,能增加效果;
(3)坚持喝雪菊+山楂一周,能有效缓解头晕,头痛,烦躁,气短心慌等症状,坚持喝一个月,能有效缓解心悸,疲乏无力,心悸等整症状,坚持长期喝雪菊,能有效控制高血压、高血脂不复发。
2、雪菊+枸杞
枸杞中所含的甜菜碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用;它含丰富的B一胡萝卜素,可在人体内转化成维生素A,而维生素A可生成视黄醇,从而提高视力,防止黄斑症。因此,将雪菊和枸杞一起冲泡,坚持长期喝,可以起到明显的清肝明目的作用。
每天取3-4克雪菊。如用茶壶冲饮,每壶2克雪菊,加入2克左右枸杞一起,可冲泡4-5次(茶壶容量以250毫升为例)。茶杯冲饮则每杯投入雪菊1克左右。
3、雪菊+红枣
中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
冲泡方法同上面其他的搭配,不过要注意的一点是,如果本身是比较容易上火的体质,最好把红枣核去掉。
4、雪菊+玫瑰花
玫瑰花不仅是一种极具观赏性的花卉,它还具有一些特别的药用价值。玫瑰花性味甘,微苦。具有行气解郁,和血,止痛,美容养颜的作用。而且,它还具有镇静、安抚、抗抑郁的功效。
玫瑰花和雪菊一起泡水喝,能收到更好的安神、美容养颜的效果。