1、补益效果好。椰子肉的味道非常的不错，会让人的食欲大开，也能够起到健脾开胃的功效，非常适合食欲不好的朋友吃。炎热的夏季，很多人都会出现食欲不好，此时适当的吃一点椰子肉就会有比较大的帮助，当然吃法是多种多样的，我们可以多去了解一些具体的吃法。
2、止咳化痰效果好。椰子肉具有清凉的功效，同时可以去掉肺部里面的热，具有比较好的止咳化痰的功效。如果在生活中遇到了咳嗽有痰的情况，那么我们也可以通过吃椰子肉来辅助改善这方面的情况，有助于患者尽快的恢复到正常状态。
3、杀虫效果好。寄生虫可能会引起很多疾病的产生，可是我们通过吃椰子肉就可以将肠道内的寄生虫处理干净，并没有任何的毒性和副作用，也可以减少吃打虫药所产生的副作用。椰子肉可以让血液变得更加的通畅，提升血液的循环速度，让气色变得更好。
