买几只新鲜的苹果自制一罐纯天然的果醋,不仅能预防感冒,更能有效排毒瘦身。据营养师研究,每天午餐和晚餐后各饮用一小杯苹果醋,一周便能有效减去2斤的重量,总之这风味独特的苹果醋是好处多到不胜枚举,再加上做法又极其的简单,绝对是适宜家庭制作的极品饮料哦。从现在开始让我们扔掉有害健康的碳酸饮品,自制一罐对身体益处颇多的苹果醋来给家人饮用吧。
步骤
1.将苹果用清水洗干净后,用厨房纸擦干水份
2.切成约1公分薄厚的片状,接着将苹果片依次去核
3.接着准备好一瓶白醋
4.把处理好的苹果片码进玻璃瓶中
5.接着放入100克的冰糖
6.倒入一瓶白醋
7.在瓶口封上一层保鲜膜后,
8.将盖子盖上拧紧
9.放置在阴凉处,静置浸泡3个月即可
10.苹果醋开封后,用干净的筷子将苹果片夹出
11.可放入保鲜盒储存在冷冻室
12.接着用细纱布过滤一下苹果醋,
13.将过滤好的苹果醋,分装倒入消过毒的玻璃瓶中密封
14.饮用苹果醋时,要用8-10倍的饮用水稀释一下后再喝
小贴士
一、尽量选用纯粮酿造的,不含防腐剂和醋酸的白醋(包装上会写明是否纯粮酿造,或是否含有防腐剂或醋酸)
二、白醋的量一定要没过苹果片,否则最上面的苹果有可能会变质
三、苹果和白醋的比例为1:1,冰糖的量可根据自己的口味酌情增减
四、饮用时,温开水和苹果醋的比例为8:1或10:1