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西兰花是一种在我们日常生活中非常常见的蔬菜，西兰花中含有的营养非常丰富，对人体的保健价值也非常高。
西兰花排毒效果好
西兰花中含有的维生素比其他水果中的维生素都高，所以要想给身体补充维生素不妨多食用一些西兰花。西兰花中还含有多种非常有效的抗氧化物质，经常食用不仅能够提高身体的抗病能力，还可以提高人体的排毒功能，帮助自身排毒效果非常好。而且西兰花在食用时的方法也比较多样，不管是炒蒸都非常美味，还容易被身体吸收。
