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养生食材相关百科知识

  • 老人养生:吃甜食要适量

    年纪大了,胃口小了,嘴却馋了。很多年轻时对甜食不屑一顾的老人,现也开始对甜食青睐起来。老年人不论多吃哪种甜食,对健康都是不利的。因为过食甜食会引发多种疾病。

    养生食材2017-3-28 8:54:56
  • 粗粮的营养价值在哪里?

    常吃的谷薯豆,都属于粗粮的类别里。健康饮食专家提示,粗粮的养生价值非常大,经常吃粗粮,会让你的健康得到更好养护。究竟,粗粮的营养价值都有哪些?接下来,就为你详细解读粗粮。很多人会考虑到杂粮粥里“食物相克”的影响。实际上,各种粮食之间并未发现有什么冲突之处,但它们...

    粗粮2017-3-20 6:48:37
  • 醋是养生佳品 吃醋的注意事项

    醋在生活中更多的是作为调味品,但它的营养价值却众所周知,能减肥,能美容,能防病,能通便。但是,什么时间喝却很重要。你知道什么时候喝醋最好吗?

    2017-3-14 9:27:43
  • 春季养生多吃点山药

    山药一种可以入药的保健食物,在干燥,易发病的季节,吃它好处可多了,不仅可以减肥,还能预防春季多种疾病,那山药怎么吃才能起到这样的功效呢?山药的功效与作用

    山药2017-3-10 9:17:51
  • 推荐6款健康瘦身午餐

    每到上午吃午餐之前一小时,很多人的肚子已经饿得咕咕叫,大家四处搜罗可以吃的零食,一小块蛋糕,一块巧克力,或其他的小零食。其实,这种习惯不但会影响到你的身材,还非常不健康,看看下面的6种瘦身午餐吧,这样吃不反弹。

    健康瘦身午餐2017-3-8 9:49:03
  • 老人健康养生 从早餐开始

    你知道老年人吃早餐的禁忌吗?俗话说:“一天之计在于晨”、“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”,早餐吃好了,一天都有精神。

    早餐2017-3-6 9:29:13
  • 老人养生 吃甜食要适量

    年纪大了,胃口小了,嘴却馋了。很多年轻时对甜食不屑一顾的老人,现也开始对甜食青睐起来。老年人不论多吃哪种甜食,对健康都是不利的。因为过食甜食会引发多种疾病。

    甜食2017-3-3 9:47:10
  • 橘子皮洗头泡脚有养生美发的功效橘子皮洗头泡脚有养生美发的功效

    走近水果店,入眼的是大堆大堆的橘子。当下的橘子已经成熟透了,非常的甜美。适合吃橘子的人可以适当多吃一点。吃完橘子后,皮直接丢了?那就太可惜了,这橘子皮可以用来洗浴、洗头、泡脚。还有一股芳香呢!

    橘子皮2017-3-3 9:29:14
  • 喝了这么多年,红茶和绿茶的区别你知道吗?

    中国人自古就有喝茶的习惯,茶文化可谓是源远流长,博大精深。我们平时喝的茶饮料里面也有红茶和绿茶之分,但是红茶和绿茶的区别你又知道多少呢?它们的功效又各不相同,到底哪一种才适合你呢?快来看看吧!

    红茶 绿茶2017-3-2 18:10:18
  • 春季护眼 推荐4大养生食谱

    万物复苏。中医认为,春属木,肝属五行之木。因而春季养生重在养肝。而肝开窍于目,故春季不仅是护眼的好时机,更是眼病高发季节。专家建议春季不妨吃以下养生食物以护眼。

    养生食谱2017-3-2 9:38:14
  • 春季养肝多喝些菊花茶

    菊花茶是茶饮中最常见也是最受欢迎的一种,人体的很多症状都可以喝菊花茶来缓解调理。今天,要为大家介绍的就是春季喝菊花茶的好处,千万别错过了。

    菊花茶2017-3-2 9:34:55
  • 3款益肝明目的食谱推荐

    现代人大部分都长时间的面对手机、电脑,而长时间的用眼常常带来眼睛干涩、疲劳等问题。所以,用眼频繁的人除了要合理作息外,还需要注意营养的搭配,多吃一些可以明目的食物,比如马齿苋猪肝汤、桑椹果粥、杞子粳米粥。

    养生食谱2017-2-27 9:27:52
  • 莲藕的5种养生吃法

    莲藕大家并不陌生,从秋初上市开始便可以食用,只要保存良好,到了冬季同样是餐桌上的美味。但是莲藕除了是食物之外,也属于一味药物,只要制作、食用方法改变,其起到的防治疾病功效也不同。

    莲藕2017-2-25 9:32:12
  • 银耳美容养颜 最宜夏末秋初食用

    夏天刚去可是秋天还是热得让人受不了,相应的秋天天气又比较干燥,无论是身体里还是皮肤都需要滋润滋润,银耳可以说在一年四季里都比较适合食用,但是相对来说夏天和秋天特别适宜食用银耳。

    银耳2017-2-23 9:22:07
  • 五种紫色食物养颜治病的好手!

    紫皮蔬菜中的花青素除了具备很强的抗氧化、预防高血压、减缓肝功效障碍等作用之外,其改良视力、预防眼部疲惫等功效也被很多人所认同,因此建议每周来盘紫皮蔬菜可帮助筑起健康保卫防线。

    紫薯2017-2-22 9:43:45
  • 春季养肝护肝吃什么

    春季万物萌生,护肝尤为重要。在养肝护肝诸法中,药膳食疗具有良好的功效,那么有哪些春季养肝食谱呢?那么,下面我们就来看看春季养肝吃什么。

    养生食谱2017-2-22 9:36:48
  • 春季和菊花茶的好处有哪些

    菊花茶是茶饮中最常见也是最受欢迎的一种,人体的很多症状都可以喝菊花茶来缓解调理。今天,要为大家介绍的就是春季喝菊花茶的好处,千万别错过了。

    菊花茶2017-2-20 9:23:47
  • 春季养生饮食 多喝薏米更养生

    “粗粮”是一个很广泛的概念,主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食,那些没经过精细加工的粮食,也算做粗粮之列。而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成“细粮”。

    薏米2017-2-20 9:20:16
  • 春季养肝饮些菊花茶

    菊花茶是茶饮中最常见也是最受欢迎的一种,人体的很多症状都可以喝菊花茶来缓解调理。今天,要为大家介绍的就是春季喝菊花茶的好处,千万别错过了。

    菊花茶2017-2-17 9:54:37
  • 春季养生菜和养生粥的做法

    春天已经来临,你还在为春季养生吃什么而愁眉苦展吗?今天给大家推荐十道春季养生食谱,让你每天换着花样为家人做饭。那这些食谱都有什么营养功效呢?春季养生粥又该如何制作呢?下面为大家一一介绍。

    养生菜 养生粥2017-2-9 10:25:35
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