日常饮食之吃火锅需注意的问题随着天气越来越冷，火锅又成了人们的最爱，尤其是一到晚上，各大火锅店的人都爆满。其实火锅很多人都吃过，到底怎样吃火锅才健康呢？
水果助消化健康又营养有些人的胃消化功能并不是太好，经常在吃过饭后不易消化，有时为了促进消化需要吃一些消食片，但长期下来消化功能并不会改善，下面就为大家介绍几种水果来帮助消化，既健康又营养。
了解一下麻婆豆腐的故事麻婆豆腐大家应该都爱吃，那么麻婆豆腐起源于哪呢？
秋冬养生之不可忽视的早餐秋冬季节天气比较寒冷，需要给身体补充足够的营养才能抵御寒冷，而在三餐中早餐尤为重要，早餐的丰富健康可以给身体带来整天的能量，对工作和生活都非常重要。
老醋花生的做法养生美食单吃一种，多吃两回就腻了。将两种甚至多种养生美食搭配在一起吃，吃法就更多了，也不容易吃腻。比如醋泡花生。花生剥壳后直接吃总觉得不够味，单纯喝醋养生太酸。那就试试醋泡花生吧，美味极了，营养价值又惊人。
米饭配辅食 瘦身又美肤怎么能既吃米饭保持营养，又维持身材？为了降低热量摄入，可以在米饭里加入燕麦、大麦等富含可溶性纤维的食物。可溶性膳食纤维具有很强的吸水膨胀能力，吸水后能形成溶胶和凝胶，延缓胃中食糜的排空速度。
吃饭补钙要坚持三个要点吃饭补钙，是时下流行的饮食理念。食物中的钙质多少与烹调方法密切相关，只有搭配对了，才能保证食物中的钙质不会流失。保钙菜肴说的就是这样的概念，烹制保钙菜肴要坚持以下三个要点。
乳酸菌粉买哪个好以及它的功效如何人们喜欢购买乳酸菌粉，你知道乳酸菌粉买哪个好吗？乳酸菌粉有哪些功效吗？如果你对这些问题还是不甚了解
感冒能喝牛奶吗感冒是人们常见的病症，发病率非常高，晚上睡觉着凉，饮食不当上火都有可能引起感冒症状。感冒并不是一种病症，而是很多种小病小痛夹杂在一起的病症，从头部到呼吸道都可能引起不良症状，而且感冒不能彻底治愈，只能在感冒期间吃药缓解各种病症带来的不适，因此也出现了很多感冒期...
干豌豆可以养胃吗豌豆想必我们大家都听说过也吃过，而且小时候我们也听过豌豆公主的童话故事。豌豆的吃法有很多种，湿豌豆可以煮着吃，干豌豆可以炒菜，也可以熬粥喝。豌豆的吃法如此之多，那你知道它的具体功效有哪些吗？干豌豆可以养胃吗？健康小百科：干豌豆可以养胃吗
中国薯类休闲食品深度分析我国一直是鲜薯产品的净出口国，但在薯类加工产品上却一直是进口国，而且总量在逐步增加。薯类食品包括马铃薯、红薯等加工食品。马铃薯产品增值较大，经过工业加工，成为薯条、薯片可增值20～30倍。近几年，我国在薯类的加工和深加工上加大了开发力度，形成了产前、产后良性循环的...
六种水果让你轻松塑造完美曲线爱美之心，人皆有之，特别是女性更是爱美了！每个女性都想有完美是身材和傲人的曲线，这样更能吸引众多男性的青睐，显的自己更是鹤立鸡群。这六种水果对美容是有很大作用的！
几种令人口齿生香的养生粥藿香粥：藿香15克（鲜品30克）,粳米50克。将藿香15克（鲜品30克）洗净，放入铝锅内（一定要用铝锅）,加水煎5分钟，弃渣取汁待用。再将粳米50克淘洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮一二沸即可食用。散暑气，避恶气。
香蕉变黑更有营养有的时候买的香蕉没有及时吃完,香蕉皮就会变黑,本应黄黄的香蕉变成了黑乎乎的,外表不好看的同时还令人担忧这样的香蕉是否还能吃。
常吃梨子可补水通便梨，是我们常见的水果之一，在营养学界，有天然矿泉水之称，多汁、少渣，但膳食纤维和B族维生素却很丰富。
几种常见食物的食疗功效生活于社会之中，常常会遇到惹人生气之事。生气之后，便会感到身体不舒适，胸闷腹胀，吃不下饭，睡不好觉，多噩梦。生气还会引起多种疾病。中医认为：百病皆生于气。气郁化火，气郁生痰，还会引起高血压、脑血管意外、大出血等疾病。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情...
苹果与绿茶粉混搭 让你窈窕又美丽味道鲜美的苹果，清脆怡人的绿茶粉，如果做成饮料，连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。特别适宜无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。
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为什么排骨汤会有腥，排骨汤怎么去腥味这是因为你处理骨头时候没有先将骨头焯水去血沫或者中间没有把白沫撇掉，又或者是不喜欢生姜的味道没放姜去腥等等都有可能会导致煲出来的骨头汤会有腥味。
莲藕是凉性的吗我们日常吃什么食物会直接影响到我们的身体是否健康，我们日常吃的食物营养均衡一些的话身体抵抗力就比较强，如果日常吃的营