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有些人的胃消化功能并不是太好，经常在吃过饭后不易消化，有时为了促进消化需要吃一些消食片，但长期下来消化功能并不会改善，下面就为大家介绍几种水果来帮助消化，既健康又营养。
木瓜：很多人都知道木瓜是很好的美容丰胸水果，其实木瓜还可以促进消化，这主要是由于木瓜中的木瓜酵素能够分解体内的蛋白质，饭后吃少许木瓜就可以改善消化不良等症状。
水果助消化健康又营养
橙子：橙子中含有的维生素非常丰富，具有很好的美容效果，同时对消化也有一定的作用。但是橙子一次不易食用过多，可能会导致体内摄入胡萝卜素过多使皮肤发黄。
水果助消化健康又营养
苹果：苹果是一年四季都适合吃的一种水果，苹果中含有的膳食纤维可以改善肠胃的消化功能，对便秘症状也可以得到很好的缓解。
