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感冒可不可以吃脐橙

来源:中国食品饮料招商网 食品饮料百科知识 | By丁瑞华 2019-12-02 09:02:05 浏览(69)

感冒时补充足够的维生素C能有效缓解和治疗感冒。脐橙含有丰富的维生素c,那么感冒了可以吃脐橙吗?

感冒可不可以吃脐橙

能吃脐橙。 脐橙是一种健康的水果,可以促进人体食欲,并有助于肠胃消化。感冒可以吃脐橙,能够有效的促进人体健康。如果得了风热感冒,出现发热、鼻涕黄浊、痰液黄稠、咽喉肿痛、小便黄赤症状时,可以对症多吃一些水果。

吃脐橙有什么好处

1、脐橙有助于新陈代谢 脐橙中含有苹果酸,柠檬酸等有机酸,有助于既增强人体的代谢,有利于氨基酸的吸收,不累积脂肪,含有独特的风味。

2、脐橙有助于保护视力 脐橙中含有的胡萝卜素,核黄素等物质,有助于保护视力,缓解视疲劳,保护眼睛。

3、脐橙有助于美容护肤 脐橙中含有丰富的维生素C,维生素C有很强的抗氧化能力,可以清除皮肤中的自由基,而且维生素C还有美白的功效,所以说食用脐橙可以养颜美容抗衰老。

感冒吃脐橙有什么好处

营养角度来说,感冒时适当吃点脐橙,既能获得一定的能量,还能摄取多种营养素。脐橙中钾、镁等矿物质有助于平衡腹泻或高热,膳食纤维有助于肠道蠕动。感冒会出现头疼和发热的情况,吃脐橙能够增强人体的免疫力。 脐橙含有大量的维生素C,脐橙能补充维生素C的,而且补充维生素C可增强免疫力,也因此,有缩短感冒病程的效果。根据相关研究报告指出,维他命C的确可以减少患感冒的天数,但是并无法治疗感冒,也无法直接舒缓感冒症状的严重程度。

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行业分类:不限 | 核心内容:脐橙
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