禧味食品(福建)有限公 | 河南增健绿色饮品有限公 | 泰州市施恩食品有限公司 | 白象食品集团河南白象饮 |
河南省巧手翁调味品有限 | 衡水绿源食品有限公司 | 西安冰峰饮料股份有限公 | 南阳美代食品有限公司 |
昆明傣乡果园饮料有限公 | 广东椰香源食品有限公司 | 沧州千尺雪食品有限公司 | 河北卫邦食品有限公司 |
青翠的莴笋含有丰富的水分,平时我们都是炒着吃,口感水润又滑嫩。如果感觉吃得太油腻了,就可以多吃点莴笋,特别解腻。那么,莴笋什么人不能吃?
莴笋什么人不能吃
现代医学认为,莴笋含丰富的糖类、维生素C和钙、磷、铁等成分。每500克莴笋含有铁约12毫克,与菠菜含量基本相同。
莴笋虽好,但也不可多食。有两类人不适合食用莴笋。一是莴笋苦寒,凡脾胃虚寒者,不宜多吃;二是有眼疾者也不适宜吃莴笋。
莴笋哪些人吃比较好
中医认为,莴笋味苦,性微寒,有利五脏、通经脉、开胸膈、利气、坚筋骨、去口气、白牙齿、明眼目、通乳汁、利小便和解毒的功效,可以用于血尿、小便不利、产妇缺乳、高血压以及高血脂症。
莴笋含糖量低,但含烟酸较高,烟酸被视为胰岛素的激活剂,因此,莴笋很适合糖尿病患者食用。同时,莴笋水分高、热量低,可以缓和饥饿感,达到减肥目的。