红豆薏米茶有什么功效

红豆薏米茶，帮助家人们赶走湿气，排毒养颜，夏天和还能清凉解暑，特别是还有减肥的作用。那么，红豆薏米茶有什么功效？

红豆薏米茶有什么功效

1、红豆薏米芡实有健脾益胃的作用。红豆薏米芡实茶补气血、健脾胃的功效是公认的。脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。

2、红豆薏米芡实茶有补腎益精的作用。肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，芡实不但止精，而亦能生精。

3、红豆薏米芡实茶有祛湿利水，健脾补肺的作用。薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治療肺热肺痈肺痿之症。和山藥同用，更是相得益彰，互补缺失。

4、薏米和红豆的“消肿”作用。不要以为肿就是水肿。现在的今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。

5、薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

6、薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

7、薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

红豆薏米茶的禁忌

1、一般来说薏米吃多了身体冷虚，所以确认自己是虚寒体质的人最好不要长期吃薏米，这样子会让自己越来越虚。

2、女性经期不要吃薏米

3、具有消化不良症状的人不要吃薏米，因为薏米属于粗粮不易消化，且其中的醣类黏性较高，吃多了不易消化。

4、孕妇不宜多吃薏米，薏米吃多了可能会引起体内钾离子水平失衡而导致水分过多排出不利于胎儿生长环境。但也不是说不能吃，孕妇可以吃但应该少吃。