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炎热的夏天，人们往往会喜欢来一杯柠檬水，这样的凉爽会在炎热的夏季充满享受。当然，在饮用柠檬水的时候也是需要注意健康的，众所周知，柠檬是富含许多的营养成分，切片泡水会更有利于营养物质的释放，但是柠檬水并非是随便泡泡就行的，这也是有诀窍的哦！
诀窍一：柠檬在选择的时候最好是新鲜的，新鲜柠檬的香味浓郁，而干柠檬的香气成分以及维生素C都会有一定的损失，因此，我们在饮用的时候新鲜的柠檬会带给我们更好的健康。
诀窍二：泡柠檬水的温度，这也是需要特别的注意的，最适宜的温度是在60~70℃之间，假如使用沸水来浸泡的话，就会有较多的苦味物质溶出来，比如橙皮甙等。
诀窍三：柠檬水在饮用之前，我们可以加上一点蜂蜜或者是白糖，这样会更加的好喝，但是，对于胃酸过多的人来讲，只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝，少量的柠檬酸是有利于胃黏膜修复的。
以上的三种窍门是我们在日常泡柠檬水的时候需要主意的几点，相信在经过注意之后，这个夏季的柠檬水会更加的完美。你是否记住了呢？
