蜂蜜的营养价值有哪些

说起蜂蜜相信大家都不陌生，蜂蜜具有美容养颜的功效，尤其对于很多女性朋友来说，都比较喜欢吃点蜂蜜，那么今天我们就来说说蜂蜜的一些营养价值吧，希望对您有所帮助喔。

糖分

首先蜂蜜很甜，这跟蜂蜜的含糖量有关系，不说大家也知道，蜂蜜几乎就是由糖构成的，但是这种糖可不简单哦，蜂蜜的糖主要有果糖和葡萄糖组成，而蔗糖仅占总量的6%左右，所以蜂蜜的糖分很容易被我们吸收，对于体力消耗过度的运动员或者营养不良的人，蜂蜜水都能很好的补充他们的的能量哦。

美容强体

其次是蜂蜜含有的多种维生素和氨基酸，矿物质，这些对我们的皮肤都很有益。所以蜂蜜在美容方面也极具价值，用淡蜂蜜水涂抹面部，可以保证脸部皮肤的弹滑，鲜嫩，蜂蜜的维生素和氨基酸等营养成分是比较容易被吸收的一种，所以美容的效果时非常明显的。而且这些营养成分对我们身体也有很大的帮助，对提高免疫力，改善体质都有不错的效果。