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红枣枸杞泡水喝的功效与作用

来源:中国食品饮料招商网 食品饮料百科知识 | By张吉轩 2017-05-25 10:10:05 浏览(88)

  红枣枸杞对人们的饮食起到很大的作用,特别是维生素含量非常高,促进身体吸收。而且红枣适应性强,是一种温带作物,具有滋阴补阳、抑制癌细胞的作用,有效提高身体营养元素。下面就看看,红枣枸杞的功效与作用有哪些。

红枣枸杞泡水喝的功效与作用

  红枣枸杞泡水喝的功效与作用

  红枣补血,归脾胃经味甘性温,有养血安神、补中益气、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有脂肪、醣类、蛋白质、维生素C、微量钙、有机酸、维生素A、多种氨基酸等丰富的营养成份。

  枸杞明目抗衰老,是传统名贵中药材和营养滋补品。枸杞有抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、明目、补肾、保肝、免疫调节、抗氧化、保护生殖系统、健脑、降血糖、降血压、抗辐射损伤等十六项功能。

  红枣的食用方法及禁忌

  1、黄氏红枣茶

  准备原料去核灰枣黄芪、水等,然后把食材放入壶中,加水750毫升,用矿泉水或者净水处理过的水更好,打开养生壶的滋补品键,时间选20分钟,让其自动完成,煮沸后有一个自动释放营养的过程,耐心等待完成,从凉水到煮好的过程,然后自动保温到90度,我是煮好一会儿就开始喝了,温度还在90度。

  2、木耳红枣汤

  首先准备黑木耳10克,红枣50克,白糖适量,用适量的水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可。黑木耳可以清肺、益气,红枣补血、养颜。从经前1 周到月经结束后,隔天食用可以缓解经期贫血,使面色红润可爱。

  食用禁忌:

  1.生吃不宜过多。红枣虽是进补佳品,但生枣进食过多,易致腹泻,并伤害脾胃。

  2.经期忌吃红枣。红枣味甜,多吃容易在体内积聚湿气,加重经期眼肿、脚肿现象。

  3.糖尿病患者忌吃。红枣糖分丰富,糖尿病患者食用后容易使血糖增高。

  红枣枸杞泡水喝的功效

  对于这么好的2种滋补品来说放在一起泡茶喝是再好不过的了,取其精华。红枣、枸杞这2款补血、补肾的食物能从根本上解决气血不足的问题,同时改善血红细胞的新陈代谢,加强真皮细胞的保水功能,这样就能实现自内而外的美丽。

  红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣枸杞茶的朋友,皮肤白皙,效果不错。

  以上介绍了红枣枸杞的功效与作用,相信大家对红枣枸杞有一定的认识,红枣是一种天然维生素养生丸,对人体所需营养物质有很好的补充效果,多吃红枣能养颜补血,促进消化。

行业分类:食品百科 | 核心内容:红枣枸杞
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