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酸奶是很多人都非常喜欢的饮品，但是酸奶的保质期很短，可能会不注意买到已经过期的酸奶，那么如果喝了过期的酸奶拉肚子了该怎么办呢?
1、猪肚山药粥
材料：猪肚、大米、山药各适量。
方法：猪肚洗净切片，与大米、山药煮粥，加盐、姜调味服食。猪肚补中益气，山药健脾胃。本方专治滑泄。
2、石榴皮冰糖水
材料：15克干石榴皮、冰糖适量。
做法：将干石榴皮放入砂锅中大火煮沸，转用小火再煮5分钟，加冰服用，每日2次。
功效：石榴皮含根皮碱，可抑制伤寒杆菌、痢疾杆菌，还可以收敛肠黏膜，减少肠胃分泌物，从而达到治疗腹泻的目的。
3、就医治疗
酸奶中有大量的乳酸菌，过期酸奶的乳酸菌会更加丰富，大量乳酸菌在肠胃囤积，造成肠胃负担，身体接受不了，最好是马上去医院就医治疗，以免情况越来越糟。
在喝了过期的酸奶腹泻期间不可以喝牛奶还有油脂多的电信，否则会加重腹泻
